赵小棠退赛的是节目《最优的我们》，退赛原因是因为一些负面评价就选择退赛了。
赵小棠考入北京舞蹈学院，进一步提升自己的实力。毕业后，她参加选秀节目《最优的我们》，正式走进大众视线。因为一些原因，《最优的我们》没有收官，她就选择离开。
同一年，都市励志剧《北京女子图鉴》开拍，赵小棠拿到其中一个角色，尝试往演员方向发展。《北京女子图鉴》是赵小棠出演的首部影视剧。
如今赵小棠在《青春有你2》的舞台却很受欢迎。四期节目中，赵小棠的镜头很多，这也让她的排名有很大的进步，目前在人气榜她排在第十名，这个名次还是可以争取一下出道团名额。
赵小棠是泰洋川禾文化传媒徐州有限公司的艺人，经纪人姓名暂未曝光。在《青春有你2》节目中，赵小棠和孔雪儿带来了一首《我的新衣》，舞蹈动作干净利落，演唱可圈可点，台下观赛的选手直呼“稳了”，Ella更表示被节目吸引忘了注意声音。
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