副乳是指女性的乳房上多余的脂肪分组织，一般出现在两侧的腋下。消除副乳的方法包括正确的穿着，胸部锻炼，手术切除等。
1.正确的穿着：选择合适的文胸是防治副乳的重要方法。穿着内衣时应尽量把乳房外侧的组织向内侧聚拢，可以有效预防胸部外扩。
2.胸部锻炼：长期坚持胸部的锻炼和拉伸，从而消除胸部脂肪和紧实皮肤，最终缩小达到副乳的效果。
3.手术切除：手术切除是最直接有效的方式。有些女性出现副乳时还会伴随胸部疼痛，发生这种情况建议患者及时去医院就诊，选择手术切除。
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