H7N9禽流感如何预防

H7N9是一种亚型禽流感病毒，该病毒为新型的重配病毒，内部的基因主要来自于h9h2禽流感病毒，变异之后具有很强的传染性，它的颗粒表面有血细胞凝集素和神经氨酸酶覆盖，主要是通过禽类的分泌物发散和传染，通过呼吸道或者是密切接触排泄物等感染，也可以通过感染病毒污染的环境感染至人，这类病毒的感染的高发人群是饲养禽类，销售，加工业者，尤其是老人和小孩，那么得了H7N9禽流感如何预防？

1、 第一、要加强平时的体育锻炼，提高自身的身体素质，保证充足的睡眠和休息，增强抵抗力，补充营养，不要和禽类有所接触，尤其是对于那些病死的动物接触，经常洗手注意卫生，不吃生冷的食物。

2、 第二、对于所在的生活，工作，学习环境要注意通风透气，休息睡觉的时候打开窗口，在外公共场所要注意避免接触打喷嚏咳嗽的人，以防被感染，还有就是饭前饭后一定要勤洗手，勤换衣服，避免吃一些生冷的食物。

3、 第三、对于h7n9的预防还应该在饮食方面要多加注意营养均衡，多吃一些清淡的食物，吃一些合适季节性的食物，俗话说的好，春夏养阳，不要吃过于冰冷的食物，多吃一些温和的比如说菠菜，蒜苗等，应该多吃一些健脾养胃的食物，少吃一些酸性的食物。

注意：h7n9还有其他方面要注意的，比如说常做一些按摩，多喝水等，对于病情高发期最好是不过多频繁的外出，出门戴口罩等，在人流量较多的地方，不要过长时间的逗留，如果出现了疑似病症，最好是到正规的医院进行检查。

标签：H7N9,禽流感,预防