枸杞是一种中药材，里面含有多种营养成分，如胡萝卜素、核黄素、维生素B等多种氨基酸，具有养肝明目、补血、降低血脂、降血压、调节免疫力、美容养颜、抗衰老等功效。
枸杞对人类有多方面的益处，不过吃枸杞要适量。
不能大量或者长期食用，不然会出现一些副作用，比如会导致上火出现牙齿疼痛、咽喉肿痛以及大便干结等现象。
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