问题补充说明：我前段时间一直比较在意养生，有关注一些这方面的知识，发现居然维生素种类有很多种，维生素b12的作用及功效及副作用是什么呢？
维生素b12和维生素b1都是维生素b族中的一种，属于水溶性的维生素，如果摄入人体之后，维生略古素b12没有被完全吸收利用的话，会随着人体的尿液直接排出体外，所以服用维生素b12，或者补充维生运练河难跟素b12，是不会造成人体维生素中毒的现象，并没有任何的副作用。想要补充维生素b12的话，除了可以服用一些维生素片，也可以通过饮食的方法，但是维生素并不能起到治疗疾病的作用。
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