运动一直都是被称为减肥方法中最安全的减肥方法，运动不仅有助于身体健康还能促进血液循环，达到一个健身的目的!舞蹈相比起单一的运动更让人有趣味性!相对于减肥的人士来讲更具有吸引力!为大家推荐一种中式纤腰舞，扭动你的身体，细腰练出来!辣舞进行时：中式纤腰舞△吸纳多种文化的纤腰舞纤腰舞是被誉为“中国肚皮舞第一人”的温可馨女士创编的，她独创性地将阿拉伯传统肚皮舞和美国部落风情肚皮舞的基本动作结合，并融入中国时尚炫舞和原创动作。
主要通过6个基本的抖胯动作，将腰、肩、胸、胯、颈以及四肢都带动起来，起到减去赘肉、舒展筋骨、增强身体柔韧性的作用。
而且，这种舞蹈还能调节女性的内分泌系统，促进盆腔的血液流通，起到按摩盆腔及子宫的作用，对月经不调、痛经等妇科疾病也很有好处。
标签：辣舞,纤腰,中式
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