身体按摩精油，可以促进血液循环，改善睡眠。可以用拇指按摩背部膀胱经，先从上到下用拇指刮三遍，再用拇指按摩压痛处，一分钟100次到120次。
精油按摩有疏通经络的作用。肌肉紧张之处，势必有疼痛或有不适感觉。所以精油按摩是解除肌肉紧张，痉挛的有效办法。按摩精油揉肚子可以起到促进胃肠蠕动的功效，缓解便秘的症状，增强脾胃功能。
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