银耳莲子汤为以白木耳和莲籽为关键食物的家常汤品，味儿美味可口，可清热解毒健胃消食，养颜美容，营养成分丰富多彩，是许多女性朋友亲睐的甜点。
银耳莲子汤营养成分如此好，孕妇能吃吗?
要是是适当得话還是能够的，百合花对孕妇拥有非常好的滋补养生作用，对医治孕期失眠等常有非常好的协助，另外还具备美容护肤等作用，但一定要适当，假如吃多了也是不太好的哦。
孕妇能吃百合莲子汤吗能够的，但是不必多吃。
莲籽、百合花各60克，白木耳28克，老冰糖240克。
莲籽、百合花、白木耳均生产加工清洗，加冷小水泡软，再加冷水640克，放老冰糖，入笼煮熟就可以服用。
百合花不但能烹制出一道美味可口的菜式，且百合的功效与作用也不能小看，大伙儿熟识的百合的功效就会有：止咳润肺，清宁心安神，益气，清热解毒有利排尿，清热去火，散血活血，健脾和胃这些。
百合花历年来被觉得是滋补养生上品，其营养元素绝大多数是木薯淀粉、蛋白及人体脂肪，此外也有黄酮。
这种成份综合性功效于身体有优良的营养成分滋补养生作用，能合理治失眠咳嗽。
鲜百合含有粘液质及维他命，对皮肤细胞基础代谢有利，常吃百合花，也有一定的美容护肤功效。
油性肌肤的人多吃百合花对皮肤特别好。
此外百合花带有的多种多样黄酮，对白细胞减少症有防止功效，能上升红细胞，在身体还能推动和提高单核细胞系统和吞食作用，提升机体的细胞免疫工作能力，对多种多样癌症均有不错的防冶实际效果。
总的来说，孕妇在怀孕期间是可以吃百合花的，但不必过多。
实际上针对怀孕期间的全部的饮食搭配都不适合过多，掌握分寸，常常换着吃对胎宝宝的快乐成长是有挺大的益处的。
标签：银耳汤,莲子,百合
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