胸部按摩教程通常需要四指并拢，围绕胸部做圆圈式的按摩，但尽量避开乳晕的部位，还需要注意按压的力度，避免过度用力的按摩，以免引起局部出现疼痛，每天重复按摩6次左右，能够促进局部的血液循环，疏通局部的经络，还可以预防胸部疾病的发生，起到辅助丰胸的作用。
平时要注意局部的护理工作，穿合适的内衣。
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