咖啡和茶叶都是世界上消费量最大的饮品，对于年轻人来说咖啡早已经成为了不可或缺的生活伴侣。
很多人都喜欢在上班的路上或者是下班之后去咖啡店消磨时光，卸去一身的疲惫。
咖啡之所以这么受欢迎，不仅仅是因为其美味，更重要的是咖啡对人体有很多益处。
下面为大家介绍咖啡的功效有哪些。
第一，首先咖啡可以帮助刺激人的情绪，缓解工作和生活中的疲劳，因为咖啡当中含有丰富的咖啡因，而咖啡因是兴奋剂的一种，当人体中摄入咖啡因之后，可以帮助集中人们的注意力，提高工作的效率，并且可以使体内的新陈代谢加快。
改善人们的精神状况，起到消除疲劳的作用。
第二，经常喝咖啡还可以帮助改善人们的情绪，尤其是在人们工作了一天之后，会感到非常的疲惫，这时候喝一杯咖啡可以让原本阴郁的心情变得开朗，并且通过多次实验证明，如果一天摄入300毫克的咖啡因，可以让人们全天都感到非常快乐，对人的情绪带来良好的影响。
第三，咖啡还可以起到美容的作用。
尤其是黑咖啡，对于皮肤的作用更大，在每天吃完饭之后，喝一杯黑咖啡可以帮助美白皮肤，同时还可以帮助人们加快体内的血液循环，让体内血液更新换代的频率加强，防止一系列心脑血管疾病的产生。
除此之外咖啡还能刺激人体肠胃的消化功能。
咖啡除了具有上述介绍的功效之外，还可以帮助预防胆结石，防止一些放射线对人体的危害，甚至可以帮助减肥，因为咖啡当中的咖啡粉可以加快身体的新陈代谢，减少脂肪的堆积和形成。
咖啡对人体虽然有很多好处，但是不建议大家频繁的摄入咖啡，因为摄入太多的咖啡也会对人体产生一些副作用。
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