不可信。根据中国营芦睁养学会2016版《中国居民膳食营养素参考摄入量》的说法，成年女性每日推荐摄入能量为1800kcal。但许多代餐食品仅能提供200-600kcal的热量，即便再额外加上蔬菜水果，摄入的能量也远远达不到基础代谢的标准。如果把代餐食物作为主要食物，会导致能量不足、营养不良等问题，尤其结合大量运动后的热量消耗，会加剧营带此养不良，导致训练者意志力的崩溃，无陪行岁法长期坚持锻炼，进而影响身体健康。
标签：可信,无比
版权声明：文章由 知识百答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshbaida.com/answer/291471.html
