问题补充说明：有没有哪位朋友用过比较好的，推荐下
补肾这方面没有360问答什么速效的方法，日常多运动，饮叫卫种燃本烈各属右核食作息需规律，健康，少饮酒，抽烟，减轻肾脏的负担，食物方面建议多吃牡蛎，山药，牛肉，保健方面建议口服中成药温，这就很多选择了。目前我在吃一款叫九阳真精得，感觉很不错，推荐给你
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