不吃坦模晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养高信禅缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚戚尘持不住的时候吃一点,3早点休息
标签:减肥,吃饭
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不吃坦模晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养高信禅缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚戚尘持不住的时候吃一点,3早点休息
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