产后腰酸背痛的原因很多,常见有以下几种:
1、怀孕后由于子宫增大,将腰椎过度往前拉伸,此时腰椎受到压迫。
通常产后患者的腰椎,包括脊柱弯度、骨盆等均会有恢复的过程,但如果没有得到良好的恢复,不良状态持续下去,便会导致患者在产后出现腰酸背痛;
2、产后由于患者需要不断哺乳,因此产后需要钙的量很大,此时如果不吃钙片,可能会呈现出骨质疏松的表现。
研究显示,产后的骨密度相当于绝经期女性的骨密度,因此建议在此时额外补充钙片,另外缺乏维生素D同样也会导致腰酸背痛;
3、产后腰骶部,包括骨盆的不良形态,如骨盆悬移,或由于长期的一侧喂奶,导致脊柱侧弯等,均会引起腰酸背痛。因此产后喂奶要保证姿势的正确,避免使用被迫体位。
另外喂奶后要经常活动,尽量保持两边的肌肉张力一致。
如果是持续出现腰酸背痛,建议可以到康复科,或按摩科、针灸科等,通过进行理疗来帮助缓解。
标签:腰酸背痛,产后,原因
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