如果你实在觉得在寝室比较压抑的话,可以从宿舍里出来放松放松心情,别让自己长期处在那种压抑的环境中太久。听音乐,挑一些够震撼的,关起门来,开到你可以容忍的最大声。让心情放松下来。
建议您要放松心情,对不高兴的事情不要太过于纠结,人生中难免有不顺心事情,建议您心情不好时可以听听舒缓的音乐,做一些简单运动。当然最好是能够有知心朋友,您把不高兴事情倾诉给她听,会好很多的。
如果在宿舍很压抑的情况下,我认为最好的方法,你就是调节你们宿舍的氛围,比如说你平时没事的话,几个人可以约一起去看电影,这些都是非常好的集体活动,在一定程度上可以缓解你们宿舍非常压抑的状况,也会增进你们相互的感情。
如果是因为和舍友之间的关系处的不好,导致在宿舍感觉很压抑,那你们可以相互之间好好地沟通一下,因为沟通是解决问题最好的办法,是不是因为你们之间有哪一些舍友做了一些不好的问题,导致因为你们闹掰,整个宿舍也变得压抑起来,如果是这样,那就找到原因把它解决掉就行了呀。
实在没有办法解决的情况下,你可以采取一个办法就是换一个宿舍,和自己的导员进行沟通,说一下自己的想法,说这种宿舍情况你没有办法好好的学习或者生活。我认为导员儿可以进行一个很好的解决。我认为另外一个方法你就是和舍友进行沟通。
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