怀孕了饮食要注意什么

怀孕了饮食要注意吃清淡、高蛋白的食物，避免吃油腻性、高盐、高糖的食物。如果产妇饮食过咸、盐分过高，可能会诱发出现妊娠期高血压疾病，表现为血压明显升高。如果产妇饮食糖分过高，有可能在妊娠晚期出现妊娠期糖尿病，因此建议产妇不要吃特别甜的水果，也不要喝很甜的饮料。

建议多吃蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋等，高蛋白食物有利于促进胎儿在宫内的发育。另外，如果是肥胖产妇，建议低碳水化合物饮食，控制体重，避免出现巨大儿，容易引起肩难产。

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