瘦腰腹最好运动一般包括仰卧起坐、平板支撑、转呼啦圈等。
如果腰腹部比较胖，则可以通过运动的方式进行瘦身，而采取仰卧起坐、平板支撑、转呼啦圈等运动，能够加快体内热量消耗，并且可以促进腰腹部的脂肪溶解，从而可以达到瘦腰腹的效果，但是需要长时间坚持，另外在运动的同时也要注意控制饮食。
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