最近总是放屁可以采用以下办法，具体分析如下：
大部分原因是因为进食过快，或是在吃饭时讲话，吸入过多的空气而造成的。也有可能是因为吃了太多的生气食物。比如乳制品、动物蛋白、淀粉等。这些食品在消化道里会制造大量的气体，这种症状可以通过调整饮食和调整饮食结构来改善。
如果是肠道菌群不正常，可以适当吃一些益生菌。
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