维护皮肤要注意多吃苹果、黄瓜、柠檬等富含蛋白质的食物,每天喝一杯牛奶或豆浆,也可以食用一些猪蹄或猪皮,通常能增加皮肤的弹性,对保养皮肤有一定的效果。
皮肤发黄多半是由于长期营养不良所致,还有可能是因为压力过大或长时间熬夜,以及遗传等因素所致。
日常生活中要注意多休息,保证充足的睡眠,适当的运动,可以提高自身的免疫力。
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