一般泡脚的时间以30~40分钟为宜，不宜时间过长，一般泡脚的温度要求是40度左右，如果泡脚时间过长，会导致心慌气短等不良反应的发生。泡脚的时候可以促进局部的血液循环，起到养生保健的作用。
如果长期下肢比较发凉，或者是有下肢关节肿痛等情况都可以泡脚，同时可以用一些中药泡脚，比如加一些苏木、红花、伸筋草、透骨草、威灵仙等这些具有温经活血，通络的药物，可以很好的治疗因为下肢受寒，气血不通，经络不通所引起的关节肿痛，下肢怕凉等症状。
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标签：泡脚,时间
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