建议：婴幼儿睡眠不安和入睡困难：睡眠时经常翻动、肢体跳动、反复摇头、无故哭闹、磨牙、讲梦话等。有的不愿上床睡，要抱着走动，或是迟迟不能入睡、浅睡或早醒。
创造良好的睡眠环境，有助于改善婴儿睡眠，需要做到以下几点：1.保持室内空气新鲜2.室温以18--25度为宜3.卧室要有睡眠的气氛，如增加窗帘，保持安静，减少噪音。4.被褥干净、舒适，不要穿过多的衣物5.让婴儿单独睡一张小床6.禁止吸烟7.睡前不要过于兴奋，不宜吃零食或喝过多的水。
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