壮阳作用的食物例如韭菜，韭菜富含丰富的维生素，可以将韭菜籽研磨成粉，用开水冲服对壮阳有一定的疗效。
淡菜又被称为壳菜，内含丰富的蛋白质、维生素等营养元素，不仅可以壮阳，还能强壮身体等。
同时，还可以服用中药调理，在中医的指导下服用肾气丸等药物，对治疗肾虚、阳痿、早泄有较好的效果。
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