孕妇吃什么鱼对胎儿好

孕妇吃什么鱼对胎儿好。其实孕妇吃鱼类本身就挺好的，只要是就是海产品、鱼类都挺好的，如黄花鱼、带鱼、鲫鱼、鲤鱼，鱼本身富含各种营养素，尤其是补脑的DHA、氨基酸、蛋白质都是挺好的。

具体吃什么样的鱼那是要看自己的饮食习惯的，看自己喜欢吃哪种鱼或者是生活在什么地方盛产什么鱼，但是一般不建议就是不爱吃鱼的人、不爱吃海产品的人突然间孕期吃海产品，尤其是从来都不吃鱼虾的人，孕期就突然间吃海产品，这样的孕妇可能就会出现过敏，然后就会非常麻烦。

总之要根据自己的饮食习惯，如果生活中就爱吃鱼，孕期是可以吃的，如果要是从来都不怎么吃鱼甚至就不喜欢吃，孕期也不要刻意的去吃海产品或者是鱼，以免引起不必要的过敏什么的，吃鱼还是不错的，肉、蛋、奶、蔬菜、水果、鱼虾都可以。

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