病情分析：
30岁的男人可以通过饮食及中药补肾。
饮食可以吃一些如黑豆，黑米，韭菜，板栗，羊肉，狗肉等补肾的食物。
如果男人感到腰膝酸软，乏力等肾虚的症状较严重时，想要在食疗基础上进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。
意见建议：
30岁的男人在做以上治疗的同时，还应注意生活要规律，不要熬夜，酗酒抽烟等，情绪要保持乐观，心情要保持舒畅，精神不要压力过大。
标签：补肾,男人
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