寒潮来袭，冻疮再发，该如何拯救又痛又痒的冻疮？
凛冬已至，寒风来袭，又到了被“冻疮”这个磨人的“小妖精”折腾的季节。
又红又肿，又痒又痛，而且年复一年，既往有过冻疮史的部位，总是处于“惊弓之鸟”的状态，一有风吹草动就容易发作，整个冬天都很不好受。
冻疮有“一年发病，年年复发”的特点，给人们的工作、学习和生活带来不便，因此，注意保暖的同时更要重视冻疮的防御与治疗
冻疮是怎么形成的？
冻疮是指机体长期暴露于寒冷、潮湿环境中造成末梢部位局限性、淤血性、炎症性皮肤病。
周围血液循环不良、缺乏运动、手足多汗、营养不良、贫血、鞋袜过紧均可加重本病。
由于寒冷潮湿引起体温调节中枢失常，局部皮肤小动脉痉挛性收缩，患处血液循环受阻，导致组织细胞缺氧受损，释放炎性介质等，导致毛细血管扩张，血管渗透性增加，局部静脉回流障碍。
从而在皮肤上形成紫红色水肿性红斑或结节，多伴有疼痛、肿胀和瘙痒，重症时可出现脱皮、出血、水疱和溃疡等，是冬季常见的皮肤病。
特点：
●常犯部位：手、足、耳部、鼻尖等外露部位和血液循环的末梢部分。
●好发人群：儿童、妇女、老年人、吸烟人士或糖尿病患者等末梢循环障碍的人群更容易罹患冻疮。
●冻疮有“记忆”效应，第二年受凉后损伤血管会再次出现痉挛和炎性改变导致冻疮很快复发。
冻疮如何预防？
❉ 避免久坐，快走、跳绳等都是很好的运动方式，促进血液循环，消除末梢循环不良，加强耐寒能力。
❉针对冻疮高发部位，手套、耳套、口罩、围脖、帽子等都应是冬季外出“标配”。
减少在湿冷环境中暴露的时间，注意肢体保暖、干燥。
不要穿戴过紧的鞋袜，以免挤压而影响血液循环。
❉每晚洗手、洗脸、洗脚之后，用凡士林或护肤乳轻轻按摩易发冻疮的部位，微热为度，促进血液循环。
❉适当补充维生素A、维生素C、矿物质等，合理饮食，保证蛋白质的足够摄入。
❉如将出现冻疮，需要缓慢复温，即利用和自己体温差不多的温水缓慢浸泡，逐渐升温。
忌烤火或取暖器、烫水等剧烈加热措施复温，冷水浴、用雪搓、捶打等方法亦不可取。
已经长了冻疮应该怎么办？
在得当的护理和保暖措施下，冻疮通常可以自行恢复。但很多人总忍不住抓挠、揉搓患处，甚至拿热水泡一泡。
这些外部刺激都会延缓冻疮的恢复，如果实在红肿痛痒难耐，可在医生指导下使用药物缓解：
药物治疗：
传统的方法治疗冻疮，一般是口服血管扩张剂：硝苯地平、烟酰胺等，达到扩张血管，改善局部血液循环，缩短冻疮病期和降低复发率的作用。
局部外涂促进血液循环的药物，如樟脑醑、冻疮软膏或者多磺酸粘多糠乳膏达到抗炎、促进水肿消退、促进局部血液循环和刺激受损组织再生的作用。
如果发生溃疡时，应用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、复方多黏菌素B乳膏等防治感染发生。
但是对于冻疮这种年年复发的疾病来说，亲历者表示：冻疮一旦发生，用再多的偏方、再多的药物好像还是好好坏坏。
不过，随着皮肤科一些物理疗法逐渐被普及之后，很多冻疮患者都不在苦恼了。
物理治疗：
冻疮物理治疗手段：氦氖激光、LED红光、窄谱中波紫外线，这些方法都有促进伤口复合，改善局部循环，扩张血管，活血化瘀的作用，治疗冻疮立竿见影，坚持治疗几次，可以缓解红肿疼痛和瘙痒，加速控制感染及溃疡。
如果你是反复发作的冻疮那么夏、秋季节提前治疗可有预防作用如果你的冻疮已经发生那么积极治疗避免对生活、工作、社交产生持续影响
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