山竹的功效与作用

1、山竹能补充营养

山竹是一种高营养的热带水果，它不仅含有大量的果糖和一些酸性成分，而且矿物质、维他命、氨基酸以及类黄酮也都是山竹中最重要的成分，一般人吃完山竹后可以吸收大量的营养，能有效滋补身体，缓解体质虚弱。

2、山竹能为人体提供能量

山竹是一种糖分含量特别高的水果，这些糖分进入人体以后可以快速转化成能量，能满足人体正常代谢的需要，能有效缓解疲劳，增强体力。

另外山竹中还含有丰富的钙和磷等矿物质，这些物质都是促进人体骨骼发育的重要成分，因此平时多吃山竹既能补钙也能促进骨骼发育。

3、山竹能预防皮肤感染

山竹这种水果中含有大量天然药用成分，它的抗炎杀菌能力特别强，在东南亚地区它是治疗皮肤感染类疾病的常用药，另外当人们因皮肤感染，引起发烧时，也能用山竹进行治疗，治疗时可以把山竹的果皮取下，用清水洗净以后直接煎水喝。

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