粽子的热量相对来说是比较高的，100个粽子含有的热量，大概在200卡左右，也跟粽子的一些成分有一定的关系，比如在粽子里面添加一些物质比如说瘦肉，五花肉，板栗等，粽子的原料是糯米，相对来说，机体比较难以吸收，平常不要暴饮暴食，以免导致肠胃不适，引起腹胀，消化不良，吃完粽子以后可以吃点新鲜水果，促进消化。
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