健康指导:您好,草莓不仅味道甜美而且的营养价值也是非常丰富的。
草莓所含的维生素含量特别是维生素C、维生素A是非常高的,丰富的维生素C不仅可以补充机体所需要的营养还可以体改机体免疫力,而维生素A也具有明目养肝的作用。
另外草莓对胃肠道和贫血人群是具有一定滋补作用的。还可以预防坏血病,预防动脉硬化的形成。但是每次的食用量不要超过200g。
否则也会给胃部造成不适。
标签:草莓,营养价值
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