头发几天洗一次最好，要看具体情况而论，一般头发不能洗得太勤，容易把皮脂腺分泌的皮脂洗掉，失去对头皮的保护作用，不要使用碱性过强的洗发水。
若是油性皮肤，最好2天洗一次头发，若是中性皮肤，最好3到4天洗一次头发，若是干性皮肤，最好5到7天洗一次头发，对于特殊工种的工人，比如采煤工人、水泥厂工人等，接触灰尘比较多，要及时清洗头发，避免灰尘堵塞毛孔，造成炎症。
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