不好，因为晚上九点以后喝水，第二天身体会容易出现水肿和肉泡眼的现象。
而且，晚上九点以后喝水也会加重肾脏的负担，导致夜尿增多而影响睡眠。
当然也不是说9点以后就不能喝水，因为人的身体大部分是由血液构成的，而血液中的水分又占了大部分，当血液在缺水的情况下，人就会感觉口渴，就要适当的补充水分。
另外，人在睡眠过程中会散失水分。
所以睡前可以喝一小口水来补充水分，但不要喝得过多。
标签：九点,喝水,晚上
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