头发作为体表毛发的一种，也有它自身的生长、脱落规律，有自己的生长周期，会脱落，也会重新长出。一个周期一般包含三个阶段，分别为生长期、退行期和休止期，其中生长期一般是3年左右，约占所有头发的90%，也就是大部分的毛发都处于一个持续的生长状态，这种头发很难脱落。
退行期的时间大概是3周，约占所有头发的1%以下，到了退行期头发的生长速度减缓，发根会朝着皮肤表面前进，不过这个时候头发仍然不容易脱落。休止期大概3个月的时间，这个时期头发大概占所有头发的10%左右，头发已经完全停止生长，发根的位置也比较表浅，很容易脱落，所以每天都会掉头发是很正常的现象，因为这是休止期的毛发，有其自然的脱落过程。推算下来，一个成人一天掉100根以内的头发都是正常的现象。
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