睡前喝一杯牛奶，对睡眠有好处。睡前要是乱想就不要睡，看电视，电影，小说，困了在睡。最近是不是有什么心事，有的话是会影响睡眠的。你这种 半梦半醒对身体影响很大，要及时解决。
标签：心神不宁
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睡前喝一杯牛奶，对睡眠有好处。睡前要是乱想就不要睡，看电视，电影，小说，困了在睡。最近是不是有什么心事，有的话是会影响睡眠的。你这种 半梦半醒对身体影响很大，要及时解决。
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