您好，双膝以下乏力，凉，脚麻，考虑是脾胃不和,体内有湿寒。可以服用归脾丸。另外可能肾许阳虚,元气不足。
用茯苓,白术,干姜,甘草泡水喝。
睡眠不好爱做梦应该是神经衰弱是由植物神经调节紊乱导致,可以针对采用养心安神，滋阴降火，补气补血等功效的中药或中成药来调理和治疗。注意配合调整心态和多运动。
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