体内湿气重可经过药物治疗、饮食调理、生活调理等方法综合治疗。
从中医的角度来讲，可以祛湿的中药有很多，比如说有芳香化湿的药物，包括广东的藿香、砂仁、木香，还有淡渗利湿的药物，包括茯苓、白术等。此外还可以使用中成药治疗，常用的有参苓白术散、附子理中丸等。
以上药物均应在医生的指导下服用。
饮食调理主要是多吃一些祛湿的食物，比如薏米、扁豆、小豆等。 生活调理主要是防止久居潮湿之地，防止淋雨涉水，可以适当运动促进湿气排出。还可以进行拔火罐、艾灸等治疗，它们都有疏通经络、逐寒祛湿的作用。
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