尿酸高了应该怎么办

在疾病词汇中大家最怕听到“高”字。如“三高”。同样患者对尿酸高也是感到很苦恼不已。其实也不用太愁，下文专家将为您 “指点迷津”答疑解惑。

尿酸高是困扰人们的一种顽固疾病，它的高低预示着人体肾脏功能的好坏，尿酸偏高对人体的危害也是极大的，尿酸高了应该怎么办也成为患者和家属急切关注的问题，下面我们听听专家的意见。

1、多吃蔬菜，但并非所有的蔬菜都能多吃，青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜等。

多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

2、少吃肉，但是不能不吃，这是因为动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。

3、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。

西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖啡等饮料。啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。

4、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。

5、定期检查，最好做到每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右。

6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。

在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。

7、适当有氧运动，但是拒绝做剧烈的运动，以免体力过劳。

最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此达到减轻体重的目的。

8、目前在降尿酸的产品中，大部分都会或多或少的对肾脏造成伤害，应慎用肾毒性的药物。

尿酸高怎么办呀，通过专家的讲解希望能够帮助到您，我们归根结底是要注意平时的饮食和做一些运动，达到调节的身体的作用，病情自然会快速好转和康复起来，只有这样才能更好的治好疾病。

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