孕妇可以吃芒果吗

孕妇是可以吃芒果的，芒果的果肉非常的甜厚，食用起来也非常方便。孕妇吃芒果可以有效的预防和缓解便秘，还可以保护孕妇和宝宝的视力，防止胎儿畸形，促进食欲的好处。

但是孕妇如果是过敏体质，患有一些疾病的时候，就不要吃。正常的孕妇每天也只能吃一两个。

芒果是一种常见的水果，口感很好，非常香甜，很多人都喜欢吃。由于芒果的营养成分比较多，很多女性在怀孕期间也想吃芒果，因此，很多人想知道，孕妇可以吃芒果吗？

一、孕妇吃芒果的好处

孕妇在怀孕的期间，有时候会出现便秘的情况，这时候又不能太过于用力排便，以免给胎儿带来影响。

而芒果里面的膳食纤维比较丰富，可以让孕妇肠胃蠕动的速度加快，起到治疗便秘的效果。而且在平时的生活中吃芒果还可以预防便秘的发生。

孕妇吃芒果还具有保护孕妇和宝宝视力，防止胎儿畸形的好处。

由于芒果中的维生素A的含量比较多，而且孕妇和胎儿也是比较容易缺乏维生素A的，所以孕妇吃芒果就可以防止生出的孩子出现畸形的可能。

孕妇在怀孕的期间，还会有呕吐、食欲不振的情况发生。而芒果具有止吐、促进食欲的功效。

另外，芒果里面还有蛋白质，可以让孕妇的皮肤变得更好，让孕妇的皮肤变得有弹性，这样可以减少妊娠纹。

二、孕妇吃芒果的注意事项

由于芒果里面有容易导致人体出现过敏的成分，如果孕妇是过敏的体质就不要吃芒果。

孕妇在吃芒果的时候还需要控制好食用的数量，吃多了会导致孕妇出现嘴里发干、喉咙发痒等症状，会给孕妇带来一定的困扰，所以孕妇最好每天吃一两个就可以了，千万不要多吃。

如果孕妇有糖尿病、肾虚、白带异常等情况的时候，最好不要吃芒果，以免给自己带来不必要的麻烦。

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