粳米中含有蛋白质,脂肪,维生素,能提高人体的免疫力,促进血液循环,保持人体气血运行,可以治疗血瘀证。
粳米味甘,性平,入脾胃经。
粳米煮粥,可中和胃酸,缓解胃痛,有健脾养胃的功效。
粳米的米糠中含有粗纤维,有助于胃肠的蠕动,对便秘,痔疮等有很好的疗效。
粳米含有丰富的脂肪,磷,铁等矿物质,以及b族维生素等营养,能有效的减少高血压,降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率,还能预防糖尿病,脚气病,老年斑等疾病,还能预防一些过敏性皮肤病的发生。
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