橙子的功效与作用

橙子的功效与作用，橙子里面含有丰富的维生素C是抗坏血酸可以预防牙龈萎缩预防出血、提高身体免疫力等适量吃橙子有利于身体健康。

橙子的功效与作用，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

橙子的功效与作用，橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。橙子的功效与作用，这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

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