梦魇俗话就是做噩梦，很多朋友都有这种经历，出现梦魇的原因很多，一般来说是因为过度紧张、焦虑，或受到精神刺激、惊吓。白天这些精神刺激到晚上就可能以噩梦的形式来反映出来，如被人追杀，被猛兽袭击，或其他特别恐怖的场景，发生了这种情况大家不必担心，其实这是自身心情的一种反映，不会对身体造成不良影响。
如果是做了噩梦又醒不过来，这种情况俗称鬼压身，医学上叫睡瘫症，这是一种病症，需要到医院来就诊。
但确实有极少数朋友会经常做噩梦，这种情况会对睡眠质量造成影响，需要到医院找医生进行诊治，可以去心理科、神经内科或者精神科等就诊。
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