蜂蜜水热量比较低，可以起到一个润肠通便的作用，在减肥期间可以考虑适当喝。
一般可以早上空腹喝，效果比较好。
减肥的时候也需要多吃些新鲜的蔬菜和低糖分的水果以及粗粮，少吃甜食和油腻的食物，防止吃点心，晚上8点后防止进食。每天有氧锻炼40分钟以上，相对效果比较好。
标签：蜂蜜水,减肥
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蜂蜜水热量比较低，可以起到一个润肠通便的作用，在减肥期间可以考虑适当喝。
一般可以早上空腹喝，效果比较好。
减肥的时候也需要多吃些新鲜的蔬菜和低糖分的水果以及粗粮，少吃甜食和油腻的食物，防止吃点心，晚上8点后防止进食。每天有氧锻炼40分钟以上，相对效果比较好。
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