首先谈一下眼部,眼睛是视觉器官,因此视功能的护理方法有:
1、平常一定要在光线比较充足的情况下做看书、读报这些近距离的工作;
2、坐姿一定要正确,正确的姿势是保持33cm的距离;
3、学习的时间不能太长,用眼的时间也不能太长。一般用50-60分钟,然后休息10分钟,休息的时候要站在窗户跟前,或者站在户外轻轻看远处5m以外的物体;
4、对于眼部的皮肤来讲,皮肤比较菲薄,是全身最薄的皮肤,因此皮肤上用的化妆品一定要柔和;
5、不能用特别冰或者特别热的东西直接接触皮肤,以避免皮肤冻伤或者烧伤;
6、增加户外活动,积极参加体育运动,增加户外运动以后,能让眼睛得到充分休息;
7、如果眼部有不舒服的感觉,要积极到医院治疗。
标签:眼部,护理
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