1、哺乳期掉头发跟哺乳期女性整个内分泌系统重调有一定的关系,因为在怀孕和哺乳期的女性激素水平跟平时相比,会发生很大的改变,这种改变会导致体内一些代谢的改变,尤其是脂质代谢的变化,会导致油脂分泌的增加。
2、此外,哺乳期的女性,正常会吃很多的食物,可能会进食大量指肪含量高的食物,或者是一些高热量的食物,大量的食物吃下去之后,也会导致油脂分泌增加。
3、第三个原因就是,一般哺乳期的妈妈因为要照顾小孩,因此正常情况下会睡眠不足。这三个原因加在一起,就可能导致脱发的发生。平时主要是要注意这么几点:
1、第一是在条件允许的情况下尽可能的保证睡眠的时间,不要太焦虑了,此外就是饮食上要控制高热量高脂肪食物的摄入。
2、平时吃东西,可以优质蛋白质,比如瘦肉,脱脂的牛奶或者是一些高纤维素的蔬菜,低糖分的水果为主,然后主食能吃一些杂粮,减少热量的摄入,可能会好一些。
标签:掉头发,哺乳期,厉害
版权声明:文章由 知识百答 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.zhshbaida.com/answer/160958.html