丰胸
方法一：吹气球做法：准备一个大号气球，每天吹三次，要点是在每次吹时都要深呼吸，并且要使劲吹，最初一次吹5～10遍，等熟练了之后可以将数量增加。原理：吹气球可以锻炼人的肺活量，以及增强新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪，从而可起到瘦身减肥的作用。另外深呼吸也算是一种扩胸运动。丰胸
方法二：游泳做法：室内游泳可以不分季节地进行，建议每星期进行1～2次，可以起到健胸的作用。原理：水的压力可以锻炼呼吸肌，同时还能使胸肌更发达。丰胸
方法三：吃纳豆方法：在新鲜的纳豆中拌入酱油，并可加入一点调味料，吃纳豆可起到瘦身的效果。原理：纳豆富含钾，可起到显著的丰胸效果，可以用纳豆作为正餐食用，可降低人体摄取的热量。
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