假胯宽用骨盆矫正带管用吗

假胯宽这种症状可能大家都有听说，如果有假胯宽会使腿看上去格外显粗，而且显腿短，胯部特别宽还会影响穿衣效果。

有的人胯比较宽，有的人胯比较窄，不管哪一种都不太好，胯窄说明骨骼比较小，可能无法后天改善，但像假胯宽这种问题是可以通过后天努力改变的。

那么假胯宽用骨盆矫正带管用吗？

假胯宽用骨盆矫正带管用吗

假胯宽是指骨盆的下侧大腿部上侧，在骨盆的衔接处，从外观上看横向偏宽，从而会给人一种胯位偏低腿短的视觉感，显得下半身特别笨重。

导致假胯宽的主要原因是髋关节内旋，可能是由于长期走路姿势不对或是坐着的时候有跷二郎腿的习惯，从而导致髋关节出现过度内旋。

一般若是向前走路时大腿的前方肌肉会用力，有假胯宽的人在走路时双腿会不自觉地向内旋，因此才会使大腿部外侧的肌肉越来越发达，这并不是一天两天才会出现的，是日积月累的走路习惯形成的。

另外不爱运动的人也会出现假胯宽的现象，主要是因为不运动臀部的肉肉就会下垂，也会导致髋部的位置偏低。

假胯宽是后天造成的，那么后天通过努力也是可以改善的，因此就会有很多改善假胯宽的方法，其中就会有人利用佩戴骨盆矫正器，不过也有人对这样的方法效果抱有怀疑态度，到底假胯宽用骨盆矫正带管用吗？

如果正确练习收紧骨盆的动作，是可以改善假胯宽的问题，不过要选择适合的方法而且要持久练习，只有长期坚持才能有好的效果，具体动作细节在此就不给大家逐一介绍，可搜索一些视频，每天坚持练习多组，要两侧反复练习。

练习结束后会明显体会到臀部外侧有酸痛感，练习的时间越久，体型会变得越匀称，假胯宽的问题越容易解决。

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