经常熬夜的人可以适当吃食物或者药物比较好，因为，经常熬夜会对身体造成一定伤害，可能伤阳气、耗肝血，这些食物或药物可帮助改善熬夜带来的不良反应，有利于患者身体健康。
1、食物：进食具有一定益气、补血效果的食物，如黑芝麻、猪肝、红枣等，可以在一定程度上辅助改善由于熬夜造成的肝血虚、阳气亏虚；
2、药物：由于熬夜可能出现头晕目眩、多梦、肢体麻木、痰湿流注等症状，还可在医生的指导下服用相关药物改善，如八珍益母丸、逍遥丸、益气养血口服液等帮助改善。
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