常喝咖啡有害健康

咖啡因味道香醇而被称为世界三大饮料之一,与茶、可可并称世界三大饮料之一。现在,早晨醒来冲一杯浓浓的咖啡似乎也成了年轻人品味时尚的主流。但咖啡对你的身体有很大的危害吗?咖啡中含有的一种物质咖啡因,对身体有很大的危害。

多喝咖啡会影响食欲,可引起呕吐和痉挛,还可引起胃炎和舌苔厚腻,从而使身体感觉疲乏无力。

过多的咖啡使尿量增加,危害膀胱,可能导致尿道感染。

咖啡中最主要的兴奋物质是咖啡因。另外,还含有矿物质铜、镁、钾、铜等,还有维他命B、芳香物和毒素等。也就是说,咖啡没有任何营养价值,但由于咖啡因的作用,咖啡对身体有很多好处和坏处

人体内咖啡因过多对神经系统产生负面影响,可使人失眠、手发抖和说话含糊不清。

最近的研究显示,哺乳妇女喝咖啡,咖啡因会与乳汁一起进入孩子体内,使孩子烦躁不安,无法入睡。咖啡对心脏病和高血压患者都有危害。在美国的研究表明,喝咖啡会加重心脏病和高血压。咖啡因的每日摄入量必须控制在200毫克以内,即一天不超过3杯咖啡。千万别给儿童喝咖啡,我们建议你不要让15岁以下的青少年喝咖啡。40咖啡不能喝太多,也不能喝太多。最近的动物实验表明,咖啡因可能会致癌。哺乳妇女不要喝咖啡。

事实证明,咖啡中含有的咖啡因对身体有害。但也不必担心,适量的咖啡喝点咖啡对身体还是有好处的,咖啡中含有兴奋物质,适量喝一点咖啡可以缓解疲劳,提高精气神,使人精力集中,思维敏捷,唤起记忆力,提高工作效率等。

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