电脑族吃什么

对于上班族和喜欢上网的朋友来说，电脑辐射等电脑病常常伴随左右，这个问题有没必要去医院看，但又非常影响身体健康。其实，解决的方法也很多也很简单，只要平时常吃一些食物就可以解决这个问题，那么该吃什么呢？下面我和大家分享一下一些小经验

1、 常吃水果：草莓富含维生素C、大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质，这些都是很好的抗辐射维生素。苹果价格便宜，营养价值极高，还可以防辐射。特别是青苹果，在办公桌上放几颗青苹果，不仅可以吸收电脑辐射，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功;眼睛疲劳时还可以把玩小会儿，其天然的绿色可以保护眼睛。

2、 常吃蔬菜，特别是苦瓜，苦瓜里面含有一种成分，可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原。不仅可以预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用。同时进一步提高自己抵抗力。虽然味道不怎么样，可是却是非常好的蔬菜，电脑族最好不要忘记了。

3、 蜂蜜是一种影响丰富的天然滋养食品，不仅可以通便通肠，更可以养颜美容，而且可以让肌肤有一层天然的保护膜，让肌肤白皙亮丽。想一想电脑屏幕带来的灰尘，你一定知道蜂蜜的好处了吧？

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