明明不胖,但是有小肚子的原因,可能和长时间久坐、妊娠因素、代谢综合征等因素有关,需要在明确具体原因后,采取相对应的处理方式。
1.长时间久坐:一般在办公室内工作的白领,会长时间的久坐,并且在摄入饮食之后,因为长时间久坐的因素,可能会造成脂肪在腹部堆积,所以会有小肚子的现象,而其他的部位较为消瘦,可以适当的进行仰卧起坐,有利于锻炼和消耗后小肚子部位的脂肪。
2.妊娠因素:对于多数的女性来说,明明身体不胖,但是存在于小肚子的原因,可能和妊娠因素有关,正常大小的子宫和拳头一样,但是怀孕生过孩子的女性,往往会有子宫变大的现象,所以会看起来有小肚子,可以进行适当的运动,例如跑步、跳绳等。
3.代谢综合征:明明不胖却有小肚子的原因,可能和代谢综合征有关,通常会发生在有肥胖与三高的人群身上,这也是造成心梗、脑梗及肾脏损害的因素,所以患者出现以上症状之后,需要积极的改变生活方式,需要减轻体重,多参加体育锻炼。
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