产妇在产后需要护理,为了预防感染,在出血停止前不要有性生活,和平时一样洗澡,但是在产后6周内不要盆浴和坐浴,可以清洗外阴,并保持卫生。
保持乳头清洁干燥,多喂奶可以促进子宫收缩,促进产后恢复,对产妇的健康很有好处。产后要多休息,至少休息6周,由于分娩后盆腔充血,盆底肌肉松弛,产后尽量不要用力屏气、提重物以免加重盆底肌松弛导致盆腔脏器脱垂。
产后要比平时多进食、多喝水,产妇可以吃各种食物,如鱼、肉、蛋、豆类、谷物类、蔬菜和水果,会帮助产后愈合,给予产妇足够的能量去照顾自己和婴儿。
含高纤维的食物,可以帮助产妇预防便秘。此外,多喝水也能够防止便秘。同时也要适当活动和走动,这些都是产妇应该注意的。
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