男士的皮肤好坏也是形象的代表，可是很多男性对于护理皮肤方面存在很多的疏漏，关键男性应该要学会善于护理自己，必须应该要掌握一些保养皮肤的小窍门。
男人保养皮肤的5个小窍门？
1、远离恶习不良行为
男人皮肤的健康问题和不良的生活习惯也是有很大的关系，特别就是长时间的吸烟，喝酒，经常熬夜，饮食不规律，膳食结构并不合理，男性更容易会出现皮肤方面的问题，此外当男性的压力比较大，过多的户外运动也会影响男性皮肤的健康，所以应该及时的纠正生活恶习，适当的释放压力，减少户外的运动。
2、面部皮肤护理保健
男人面部皮肤保养也是有很多的陋习，生活中皮肤保养观念也是非常重要，除了坚持使用洗面奶之外，而且在洗脸方面也是有很大的讲究，可以用温水洗脸，不可以用特别冷或者是特别热的，避免出现皮肤刺激，不管是什么季节出门，就应该适当的用一些防晒霜，或者是搭配其他的防晒产品，为了避免出现皮肤干燥油腻，生活中应该要记得多喝水，进而避免水油不平衡现象造成皮肤问题。
3、调节自己饮食
另外调节自己饮食，避免吃一些辛辣油腻的食物，而且油炸的时候就应该要远离，多吃抗氧化食物，可以让皮肤增加弹性，比如西红柿木瓜柠檬，葡萄柚因为这些里面的维生素c也是非常多，吃了以后可以让自己的皮肤看起来非常的有弹性白净。
4、早睡早起
养成良好的睡眠习惯，睡眠不足会让皮肤失去光泽，也会让皮肤细胞迅速老化，加速皮肤长出皱纹，白天皮肤从事着排除废物的工作，而且到了晚上进行营养和自身修复，必须应该要做到早睡早起，不仅可以消除全身的疲劳，也可以让自己皮肤看起来非常健美。
5、洗脸的手法有讲究
洗脸的时候其实也是有很大的讲究，应该由里向外，由上到下，双手用力适度，才可以用手指轻轻的按摩洗脸，应该用一些流动的温水也是非常重要的双手，不可以用力的搓脸。否则长时间可能会导致皮肤出现松弛，应该要记得早晚用三分钟的时间仔细的去清洗皮肤，会让脸上的皮肤变得弹性，收紧。
温馨提示
保护皮肤应该远离不良的生活习惯，避免长时间熬夜加班，饮食方面吃的比较清淡，可以多吃含有维生素蛋白质的食物，可以让自己皮肤看起来非常的美白。
（责编：汤秀媚 ）
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